Ich arbeite nach der Methode des Bewegungslernens von Roland Pausch, einem der führenden Experten für funktionelle Bewegung im deutschsprachigen Raum. Dadurch schaue ich nicht nur auf die Stelle, die schmerzt, sondern darauf, wie sich dein Körper als Ganzes bewegt. Welche Muster haben sich über die Jahre eingeschlichen? Wo kompensiert dein Körper, ohne dass du es merkst? Und wie kann er Bewegung wieder so verteilen, wie er es eigentlich sollte? Denn die meisten Bewegungen, die wir täglich ausführen – Gehen, Heben, Sitzen, Tragen – laufen automatisch ab. Genau deshalb können sich falsche Muster so tief einschleichen, dass der Körper sie irgendwann als „normal" abspeichert. In unserer Arbeit verändern wir genau das. Du lernst, Bewegungen wieder aus der Körpermitte heraus auszuführen – für mehr Leichtigkeit, weniger Belastung und ein Körpergefühl, das sich im Alltag spürbar verändert. Jede Sitzung ist individuell angepasst an dich und deinen Alltag. Bei Bedarf bekommst Video- und Audiobegleitungen, damit du das Gelernte selbstständig weiter anwenden kannst. Ziel ist nicht, dass du regelmäßig zur Behandlung kommst, sondern dass du genau das irgendwann nicht mehr brauchst.

Ich glaube daran, dass unser Körper ein Leben lang lernen und sich verändern kann. Für mich geht es nicht darum, älter zu werden und immer weniger zu können – sondern darum, mit Neugier, Bewegung und kleinen bewussten Entscheidungen möglichst lange aktiv, beweglich und voller Lebensfreude zu bleiben.